Может, я чего-то не понимаю. Типа, это модно сейчас? Или эти люди реально верят что чем больше ты себя загнешь в зале, тем дольше проживешь? Мне кажется, тут главное – найти свой ритм, чтобы не вредить. А то иногда вижу, как люди с ДЦП занимаются, и думаешь, вот это реально сила воли, а не эти ваши фитнес-гуру.

А вы как думаете? Реально ли найти баланс между активностью и здравым смыслом в зрелом возрасте, или это уже игра в «кто последний здохнет»?

Вот и думаю – а вы как находите этот баланс между тренировками ради результата и просто ради самого движения, чтобы это было в кайф, а не в обязанность? Особенно когда уже не двадцать, и восстановление после тренировок требует больше внимания.