Слушайте, ну вот смотрю я на этих олимпийских бабушек и дедушек, которые железо тягают, и реально не понимаю. Это же ж какой организм надо иметь, чтобы в таком возрасте ещё и на спортивные тренировки себя насиловать? Я вот считаю, здоровый образ жизни – это когда ты себя чувствуешь норм, а не когда елеползаешь после очередной дикой катки.
Может, я чего-то не понимаю. Типа, это модно сейчас? Или эти люди реально верят что чем больше ты себя загнешь в зале, тем дольше проживешь? Мне кажется, тут главное – найти свой ритм, чтобы не вредить. А то иногда вижу, как люди с ДЦП занимаются, и думаешь, вот это реально сила воли, а не эти ваши фитнес-гуру.
А вы как думаете? Реально ли найти баланс между активностью и здравым смыслом в зрелом возрасте, или это уже игра в «кто последний здохнет»?
