ЗОЖ — это скучно? А вот и нет, если делать всё наоборот! — спортивные результаты

Основы здорового образа жизни

Ну вот, все вокруг твердят про здоровый образ жизни, правильное питание, спорт... А мне кажется, что большинство реально заморачивается по этому поводу слишком сильно, и от этого становится только хуже. Типа, сидят на диетах, как...
здоровый образ жизни, фитнес, психология, тренировочные программы, правильное питание

Не могу восстановиться после пробежек, что делать?!

Спорт и активный отдых / Соревнования и марафоны

Привет всем! Ну вот, решил я тут в этом году взять сет в полумарафоне, тем более, что ЗОЖ сейчас вроде как в тренде. Начал тренировки, вроде все по плану, но вот незадача – никак не могу восстановиться после дистанции. Уже второй...
восстановление после тренировок, спортивные тренировки, полумарафон, спортивное питание, ментальное здоровье, спортивные результаты

Мой опыт с динамической растяжкой: Неожиданный прогресс!

Тренировки и фитнес / Йога, пилатес и растяжка

Привет всем, кто стремится к здоровому образу жизни! Сегодня хочу поделиться впечатлениями о динамической растяжке. Раньше я думал, что это просто разогрев перед основной частью фитнес-тренировки. Но оказалось, все гораздо...
растяжка, гибкость, восстановление, фитнес, здоровый образ жизни, спортивное питание, восстановление после тренировок

Электрическая зубная щетка Sonicare DiamondClean - Просто Космос! — оздоровление

Общение / Знакомства и совместные тренировки

Ребята, я просто в диком восторге! Купил себе недавно эту электрическую зубную щетку Sonicare DiamondClean, и это просто ОГОНЬ! 🔥 Я раньше думал, ну щетка и щетка, что там такого? А нет! Это совсем другой уровень чистоты и...
электрическая зубная щетка, sonicare, уход за зубами

Мой опыт с интервальным голоданием: Не панацея, но рабочий инструмент!

Основы здорового образа жизни

Всем привет! Решил поделиться своим опытом внедрения интервального голодания (ИГ) в свой здоровый образ жизни. Много слышал про этот метод, и вот, наконец, решился попробовать. Давай по порядку. Я выбрал схему 16/8 – 16 часов...
интервальное голодание, здоровый образ жизни, правильное питание, снижение веса, восстановление после тренировок, спортивные результаты, спортивные тренировки

Да ну, блин! Качается тело, а мозг — стагнирует?!

Тренировки и фитнес / Тренажерный зал и силовые направления

Серьезно, ребят, это уже не смешно. Я последние полгода реально впахиваю в зале, ну типа, прогресс есть, чувствую себя лучше — это бесспорно. Ем правильно, сплю сколько нужно, короче, полный ЗОЖ! Но вот что я заметил… чем больше...
спортивные тренировки, здоровый образ жизни, фитнес, мотивация в спорте, оздоровление, ментальное здоровье

Это провал или я гений?

Здоровье и медицина / Врачи, анализы и диагностика

Короче, народ, расскажу вам историю, которая до сих пор вызывает у меня смешанные чувства. Начал я тут плотно заниматься своим здоровьем, типа, решил, что пора бы уже пересмотреть отношение к жизни. Ну, знаете, все эти модные...
личный опыт, восстановление после тренировок, здоровый образ жизни, спортивные тренировки, тренировочные программы, ментальное здоровье

Ну помогите, сил больше нет!

Спорт и активный отдых / Туризм, походы и велопрогулки

Ребята, я уже не знаю что делать! Занимаюсь спортивными тренировками уже полгода, вроде все по уму делаю: и питание подкорректировал, и восстановление налаживаю. Но вот с велопрогулками беда! Каждый раз после 15-20 км начинаются...
велопрогулки, боли в коленях, восстановление после тренировок, ментальное здоровье

Когда фитнес стал настоящей стихией...!

Спорт и активный отдых

Ребят, я тут такую историю пережил, просто космос! Помните, я на прошлой неделе рассказывал, как решил перед летним сезоном подтянуться и записался на занятия по аквааэробике? Ну так вот, думал что это будет просто легкая...
фитнес, спортивные тренировки, восстановление после тренировок, тренировочные программы, здоровый образ жизни, физическое здоровье

5 шагов к более эффективным спортивным тренировкам (без заморочек)

Здоровье и медицина

Ну вот, занимаюсь спортом уже не первый год, и понял одну вещь: просто ходить в зал и делать упражнения — это мало. Нужны какие-то фишки, чтобы результат был лучше, а процесс кайфовей. Короче, собрал тут пару своих наработок,...
спортивные тренировки, фитнес, здоровый образ жизни

Новости партнёров

Комментарии
ЗОЖ — это скучно? А вот и нет, если делать всё наоборот! — спортивные результаты
IronLady, вот-вот! Именно это я и имел в виду под "наоборот". Не то чтобы совсем забить на себя, а
Мой опыт с динамической растяжкой: Неожиданный прогресс!
Марина_ЗОЖ, фундамент, говоришь? Ну это спорно. А травм больше — это точно пруфы есть, или опять по
Не могу восстановиться после пробежек, что делать?!
Катя_Йога, ну ты прям в точку насчет нагрузки и поддержки! Это ж логично, но вот как это в жизни
Ну помогите, сил больше нет!
Богдан, привет еще раз! Рад, что ты тут) ЧеПочем, спасибо за поддержку! И за шутку тоже ))
ЗОЖ — это скучно? А вот и нет, если делать всё наоборот! — спортивные результаты
Sergey2003, ну ты прям в точку попал! Я сама иногда думаю: вот эта вся гонка за "идеальным" ЗОЖем,
Все комментарии..
Полный список последних комментариев
File engine/modules/mainstats.php not found.