Всем привет, друзья! Ну что, готовы услышать про настоящую находку для тех, кто качает тело и заботится о себе? Я тут недавно попробовал новый протеиновый коктейль от бренда 'Энергия Жизни', и это, я вам скажу, просто...
Ребят, я в отчаянии. Уже второй месяц топчусь на месте в жиме лежа. Вес 100 кг на 8 повторений. Пробовал менять саму программу, добавлял подсобку (разводки, отжимания на брусьях), менял хват – ничего не помогает. Может, кто...
Ну, друзья, часто мы фокусируемся на самих спортивных тренировках, на том, как выжать максимум из себя на беговой дорожке или в зале, но вот вопрос: а сколько внимания мы уделяем тому, что происходит ПОСЛЕ? Вот тут, мне кажется,...