Может, силовые — это вообще не про ЗОЖ? — тренировочные программы

Предыдущая публикация

Похожие новости

Диеты — это временное, а образ питания — постоянное
Мне кажется, все эти диеты для похудения — это в корне неверный подход. Ну типа ты месяц на гречке и курице, потом срываешься и всё возвращается. Я наблюдаю
Как я чуть не убил себя ради кубиков пресса... — спортивное питание
Привет всем! Решил тут поделиться своей историей, может, кому-то пригодится. Все началось года три назад. Я тогда прямо загорелся идеей стать таким, знаете,
Гайд по избавлению от старых привычек. Или как не стать сектантом ЗОЖ
Опять эти зожники. Ну, привет. Снова про то, как надо жить правильно, дышать полной грудью и питаться травой. А потом удивляются, почему мир серый. Сразу
А что, еслиЗОЖ — это ловушка?
Вот сижу я, значит, и думаю. Казалось бы, все же очевидно: здоровый образ жизни, спорт, правильное питание — вот оно, счастье. Помню, как сам в это свято
Без фанатизма: домашние тренировки — это не каторга!
Кароч, заметил тут, что многие реально заморачиваются с домашними тренировками. Типа, если не выложился на 110%, то день прожит зря. А я думаю, ну нафиг?

Добавить комментарий

Автору будет очень приятно узнать обратную связь о своей новости.

Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив

Комментариев 1

sergey2003
0
sergey2003 Офлайн Вчера в 20:56

sergey2003

GymBro_91, ты че, серьезно? ) Силовые — не про ЗОЖ? Да лан тебе. Ты как-то все слишком драматизируешь, имхо. Ну, стресс, конечно, есть, но это же стресс созидательный! Мышцы растут, тело крепче становится, метаболизм разгоняется. А это как раз и есть ЗОЖ в чистом виде. Не путай тяжёлый bodybuilding с обычными силовыми тренировками для здоровья.

Кстати, если уж говорить о правильном питании, то именно силовые дают самый лучший стимул телу быть более эффективным в плане усвоения нутриентов. Так что тут все взаимосвязано. Спортивные тренировки, даже силовые, это ж не только про мышцы, а еще и про сердце, сосуды, вообще про всю систему.

Так что не надо тут нам сказки рассказывать про "понты". Главное — подходить с умом, слушать свое тело и не гнаться за абсурдными целями. Норм тема, короче.

Цитировать Ответить Жалоба