Ребят, я в отчаянии. Уже второй месяц топчусь на месте в жиме лежа. Вес 100 кг на 8 повторений. Пробовал менять саму программу, добавлял подсобку (разводки, отжимания на брусьях), менял хват – ничего не помогает.

Может, кто сталкивался с подобным? Есть какие-то магические упражнения или подводки, которые помогли вам выйти из этого дурацкого плато? Кракен маркетплейс, кстати, пробовал поискать там какие-нибудь добавки, но сомневаюсь, что это поможет.

Помогите советом, а то скоро совсем руки опустятся.