Медитация начало самосовершенствования, путь к себе

Медитация – это особое состояние человека, к которому он приходит благодаря определенным технологиям. В медитации человек отрешается полностью от своих мыслей, проблем и приобретает покой. Медитация начало самосовершенствования.

В наше время, когда нервная система постоянно напряжена, отдых проходит неполноценный и кратковременный. Состояние медитации полезно  и интересно тем, что, во-первых, дает организму расслабиться и отдохнуть, снять усталость. А во-вторых,  в этом состояние вы сможете найти решение на многие вопросы. 

Если вас мучает какой-то вопрос или какая-то проблема, сомнения, вы не можете определиться с решением, то в состоянии медитации, вы абстрагируетесь, эмоции уйдут и решение к вам придет. На самом деле, глубоко в сознании оно уже пришло, только вы не могли его распознать.

Медитация начало

В состоянии медитации организм ваш находится вроде во сне, а вроде бодрствует, в нем скорость и время ощущаются другими. Сегодня очень много технологий по методике прохождения медитации. 

Суть медитации заключается в том, чтобы научиться полностью  уйти в состояние покоя и  научиться отключать мысли. Это очень сложный процесс, возможно, чтобы освоить его вам потребуются годы. Но результат принесет огромное удовлетворение. 

Медитация – это возможность общаться со своим подсознанием. Медитировать, значит разговаривать с самим собой.

Медитация – методики

Существует активная и пассивная методика медитации. Пассивная методика-это погружение в транс с помощью  определенных поз и позиций. А активная – это использование физического напряжения или упражнений, выполненное с регулярным повтором. При этой медитации мысли блокируются и человек погружается в транс. Медитацию лучше всего проводить под музыку, она поможет вам расслабиться.

Важно, для медитации выбрать помещение, где вы сможете спокойно расслабиться, чтобы ничто и никто вас не отвлекали. Одежду лучше надевать свободную, чтобы не сковывать движения. Можно использовать ароматические запахи: здесь подойдет запах жасмина, розы.

Для чего же нужна медитация?

Медитация помогает ощутить чувство счастья. Помогает ощутить единство собственного я с миром, учит ценить жизнь и других людей. Медитация полезна для здоровья: снимает стресс, раздражение. И главное, она помогает разрешить многие вопросы, и проблемы.