способы расслабиться

Способы расслабиться могут быть различными для каждого в отдельности. День изумительного отдыха на пляже для одного окажется кошмаром для другого человека, обгоревшего, с песком в шортах. Именно поэтому…

продукты для мозга

Питание оказывает значительное влияние на работу мозга, его активность, а следовательно и в общем на умственную способность. Развитие мозга начинается еще до появления на свет. Соответственно, будущий интеллектуальный…

Какие продукты снижают холестерин

Каждый день многие люди узнают от своих врачей, что у них высокий уровень холестерина. Чаще всего специалисты рекомендуют изменения в рационе питания и физической активности. В этой статье…

отказ от мяса

Попробуйте спросить врача: как похудеть? Как снизить уровень сахара и контролировать давление, почувствовать себя лучше, стать бодрее, улучшить здоровье, замедлить старение? Скорее всего, он ответит вам: – это…

Продукты для похудения список из 8 продуктов

Продукты для похудения, с которыми легче достичь пезультата, значительно ускоряют процесс формирования идеальных пропорций тела. Чтобы вес уходил, нужно налегать на нежирные белковые продукты, овощи и фрукты. Содержание:…

сыроедение

Что такое сыроедение? Это не просто строгая диета, это целая философия, которая понятна не каждому человеку. Существует огромное количество диет и способов питания. Некоторые отличаются своей умеренностью, а…

Энергия человека - как не уставать и всегда быть в тонусе

От чего зависит энергия человека? Тем, у кого энергия «бьет через край» можно позавидовать, ведь эти люди всегда полны сил и отлично себя чувствуют, а у кого-то не…

Продукты питания - современный взгляд и когнитивное мышление

Мышление человека несовершенно. В науке существуют понятия когнитивных искажений и ошибок мышления. Речь здесь идёт не об ошибках восприятия, а о неверных паттернах мышления, приводящих человека к ошибочным…

pravilnoe-pitanie-dlja-pohudenija-osnovnye-principy-i-oshibki-hudejushhih

Приветствую, читатель! Как это, правильно питаться, чтобы похудеть? Какие они, основные принципы для похудения и где можно накосячить, совершить ошибки? Не только девушки, но и мужчины задаются этим…