Здоровый образ жизни

Русская баня всегда играла огромную роль в жизни русского человека. Здесь происходили самые важные события: сперва – рождение родителей, потом их ребенка, здесь делали мытье тела покойника. Можно

Весна на пороге. Солнце светит, температура становится все выше, а вместе с ней растет и желание приключений. Некоторые полны счастья, другие же — в апатии. Весенняя хандра  —

Если вы не из тех счастливчиков, кто засыпает сразу, как только голова касается подушки? И как быстро уснуть, если прежде вам приходится сделать десять кругов вокруг своей оси

Способы расслабиться могут быть различными для каждого в отдельности. День изумительного отдыха на пляже для одного окажется кошмаром для другого человека, обгоревшего, с песком в шортах. Именно поэтому

Питание оказывает значительное влияние на работу мозга, его активность, а следовательно и в общем на умственную способность. Развитие мозга начинается еще до появления на свет. Соответственно, будущий интеллектуальный

Каждый день многие люди узнают от своих врачей, что у них высокий уровень холестерина. Чаще всего специалисты рекомендуют изменения в рационе питания и физической активности. В этой статье

Попробуйте спросить врача: как похудеть? Как снизить уровень сахара и контролировать давление, почувствовать себя лучше, стать бодрее, улучшить здоровье, замедлить старение? Скорее всего, он ответит вам: – это

Продукты для похудения, с которыми легче достичь пезультата, значительно ускоряют процесс формирования идеальных пропорций тела. Чтобы вес уходил, нужно налегать на нежирные белковые продукты, овощи и фрукты. Самые

Что такое сыроедение? Это не просто строгая диета, это целая философия, которая понятна не каждому человеку. Существует огромное количество диет и способов питания. Некоторые отличаются своей умеренностью, а