Кризисное состояние возраста. Пора переосмысления пройденного.

Кризисное состояние возраста, известное, как «кризис среднего возраста» (КСВ) чаще всего поражает мужчин в возрасте 35-50 лет. Если страдают женщины, то это, происходит позже, в основном после менопаузы или в 50-55 лет. По мнению психологов, это один из самых важных жизненных этапов, потому что наступает пора переосмысления самого себя, осознание личных достижений за прожитый период. Это провоцирует прорыв накопившейся неудовлетворённости и смена основных, определяющих развитие личности, ценностей. Наступает кризис среднего возраста в момент осознания того, что:

. юношеские мечты так и остались мечтами;
. ресурсы и жизненный потенциал для реализации своего жизненного предназначения уже не тот, что был 20 лет назад;
. путь к счастью теперь видится трудным и запутанным;
. жизнь уже не радует, а напоминает белку в колесе, бегущую изо всех сил в «никуда»;
. сердце ищет чего-то недостающего в своих ощущениях, чего-то высокого, светлого, солнечного;
. страхи одолевают.

Психологи делят жизнь на две основные фазы

Первая функционирует до КСВ и включает в себя в первую очередь выполнение навязанных социальных ролей.
Вторая фаза наступает после кризиса, когда человек ищет собственной индивидуальности и задаётся вопросами о человеческом предназначении.

В момент самого КСВ, в сознании происходит преобразование комплексного восприятия мира и принятие важных, судьбоносных решений. Человек старается расширить горизонты своих познаний, стремится сделать повседневную жизнь более привлекательной, осмысленной. С кризисом, средний возраст ассоциируется чаще всего с уменьшением энергетического тонуса, чувством беспомощности и безнадежности; активируются все виды страхов и даже ночные кошмары. Все это является результатом размышлений о смысле существования и подведения итогов собственной жизни. Мужчины, женщины устремляют свои взгляды и интересы к молодым, к более привлекательным, сексуальным объектам, часто думают об измене постоянному партнеру. К сожалению, кризисное состояние возраста может повлиять на любого человека, независимо от психологического состояния, обеспеченного или не обеспеченного материально, любого социального положения. Такие потребности возникают из-за острого желания, что-то поменять. Это зачастую ведёт к эмоциональной неустойчивости, депрессивными расстройствами, коллапсу личности, шоку.

Это все из-за выводов, к которым приходит внезапно пробудившийся от дрёмы человек. Оказывается, что на самом деле немногое достигнуто к этому моменту, не все так красиво, внутренняя пустота. В мечтах был свой дом, а живешь в двушку по ипотеке, да еще с тещей; собака – не сенбернар, а дворняга; не жена красавица с размерами 90-60-90, а жирная «Клава» с растяжками. Да и сам, с растущим пивным пузом.

 

Дорога жизни.

Наша жизнь похожа на дорогу. В возрасте 40-50 лет мы находимся на полпути. Можно оглянуться назад и увидеть себя в юности, вспомнить мечты, ожидания и сопоставить их с действительностью. Затем начинается анализ, и выясняется, что если из средней продолжительности жизни вычесть возраст, то получится оставшееся время, которого не так много. Суммируем достижения и неудачи, иногда предпринятые решительные шаги по направлению к мечте и понимаем, что на её реализацию у нас не хватит оставшейся жизни.

Мы задаём себе вопросы о смысле нашего существования: «Кто я на самом деле? Правильный ли мой путь? Есть ли у меня шанс изменить что-то в жизни?». Кажется, что ответив на эти вопросы, мы поймём изменения, естественно происходящие в нашей жизни, и на основании нового видения будущего будем решать, как правильно преодолеть КСВ. Именно это осознание толкает людей к изменениям, иногда резким. Такое переосмысление прожитого периода до кризиса необходимо, поскольку вынуждает задуматься о правильности своих решений и выборе дальнейшего пути.

Кризисное состояние возраста – симптомы

Психология предполагает, что средний взрослый человек уже умеет ставить интересы других выше своих собственных, нацелен служить будущим поколениям личным опытом, творчеством и поддержкой (эмоциональной, финансовой). У него присутствует чувство собственной продуктивности, пригодности следующему поколению и обществу в целом. Неразвитость такого внутреннего устремления к производительности и поглощенность самим собой, может поменяться на чувство одиночества и привести к изоляции от мира.
Страдают этим чаще всего мужчины. Можно долго не замечать кризисное состояние возраста, но следует принять во внимание, что люди особенно уязвимы в таком состоянии. Женщины также страдают, если имеют чувствительный характер; было трудное детство, либо отсутствовал один из родителей (особенно отец); потеряли или разделены с родным, любимым человеком; проблемы со здоровьем, появившиеся с достижением среднего возраста.

Как бороться с КСВ?

Преодоление такого сложного жизненно формирующего этапа трудно без поддержки близкого человека. Многие люди утверждают, что КСВ у мужчин является одним из условий, с которым бороться бессмысленно, и требуется просто переждать его. К сожалению, кризис в равной степени влияет на мужчину и женщину, которая является его партнером. Она чувствует себя виноватой в том, что возлюбленный пребывает в таком состоянии и не понимает, как ему помочь.

Испытание любого кризиса является трудным для человека опытом, поскольку он адаптируется к совершенно новым условиям. Тем не менее, кризис не может быть воспринят как плохое или хорошее событие. Он стимулирует нас развиваться, становится положительным опытом, потому что ситуации, приведшие к изменениям, помогли найти свой путь в будущее. Это нормальный переходный период, как и все остальные, примем его и используем для развития, прежде всего.

Опросы общественного мнения показывают, что большинство людей среднего возраста, проходят кризисное состояние возраста довольно спокойно, с осознанием бренности, но с уверенностью в своих способностях и открывшихся возможностях, ценя и наслаждаясь жизнью.