Как себя мотивировать на результат – как начать жить лучше?

Как себя мотивировать на результат – как начать жить лучше? Человек понимает, что надо делать для цели, но ему то не хватает времени, то здоровья, то сил. Конечно, здесь надо настроиться, позитивно мыслить, себя надо убедить на выполнение определенных задач. Человек должен быть позитивным. Если он думает позитивно, он легче переносит трудности, легче сходится с другими людьми, заданная цель выполняется легче.

Очень часто человек перед собой ставит цель, но не может ее осуществить. Ему не хватает мотивации. А это очень важно, иначе, невыполненная цель может привести человека к дискомфорту, недовольству собой, а в конечном итоге, к депрессии.

Несколько простых советов, как себя мотивировать  на результат?

Человек понимает, что надо делать для цели, но ему то не хватает времени, то здоровья, то сил. Конечно, здесь надо настроиться, позитивно мыслить, себя надо убедить на выполнение определенных задач. Человек должен быть позитивным. Если он думает позитивно, он легче переносит трудности, легче сходится с другими людьми, заданная цель выполняется легче.

Обязательно надо найти себе любимое дело, пусть оно не приносит вам дохода, но эта деятельность является отдушиной для вас. Эта деятельность принесет вам радость, внутреннюю гармонию. Иногда возникают периоды, когда человек имея любимое дело, не имеет мотивации.

Что делать в эти моменты? Необходимо отдохнуть, переключит деятельность в другое русло. Человек должен менять деятельность: с умственной на физическую, с физической – на умственную. Удивительно, но совет заниматься спортом, очень действенен. Занимаясь физическими упражнениями организм вырабатывает эндорфины, гормоны счастья. Если человек чувствует тоску, хандру, то надо переключаться на физическую деятельность: бег, плавание, занятия спортивными упражнениями или даже уборка квартиры.

Чтобы не потерять мотивацию, надо читать статьи о мотивации, смотреть мотивирующие фильмы. Правильные фильмы и статьи способны вдохновлять, поддерживать эмоциональный подъем. Если человек правильно питается, ему легче выполнять поставленные цели. От правильных продуктов зависит самочувствие человека, энергетические силы, продуктивность.

Человек должен перестать уделять время ненужным делам, ненужному общению. Есть деятельность, которая не приносит пользы: просмотр бесполезных передач, статей. Все это отвлекает, требует затраты энергии, поэтому стоит пересмотреть свою деятельность.

Человек должен духовно расти и развиваться. Он должен читать книги, общаться с единомышленниками, ходить на тренинги. Необходимо выезжать на природу, съездить на пикник, покопать в саду, погулять по лесу — все это заряжает энергией, способствует духовному обновлению.

Изучая, что то новое, вы невольно станете замечать, что вам постоянно не хватает информации и будете искать ее и поглощать, тем самым постоянно себя мотивировать на результат.