ЗОЖ — это просто про счастье, а не про страдания!

Общение / Знакомства и совместные тренировки

Ну вот я прям не согласен, когда слышу, что здоровый образ жизни — это мучения, диеты и вечные отказы себе во всем! Это же совсем не так, вы не представляете, как я сам раньше думал! Правильное питание — это не овсянка без соли,...
здоровый образ жизни, спортивные тренировки, правильное питание, фитнес, восстановление после тренировок, спортивные результаты

Пропал интерес к фитнесу! Помогите!

Основы здорового образа жизни / Ментальное здоровье и мотивация

Ребят, я в отчаянии. Раньше обожал ходить в зал, каждая спортивная тренировка была в кайф. А сейчас... просто не могу себя заставить. Третий раз за неделю отменяю, хотя знаю, что потом буду жалеть. Я пробовал менять время,...
мотивация, фитнес, спад интереса, спортивные тренировки, тренировочные программы, физическое здоровье, правильное питание

Гайд по осознанному восстановлению после спортивных тренировок — физическое здоровье

Общение

Ну, вот вроде занимаешься, стараешься, а тело ноет, и мотивация куда-то улетучивается. Знакомо? Кажется, что все силы уходят на сами спортивные тренировки, а про то, что происходит ПОСЛЕ, мы часто забываем. А ведь именно в этот...
восстановление после тренировок, спортивные тренировки, здоровый образ жизни, фитнес

Гайд по организации идеального пространства для домашних тренировок! — фитнес

Тренировки и фитнес / Домашние тренировки

Ну вот, народ, вы не представляете, как я парился с этим раньше! Думал, главное – это кроссовки и коврик, а оказалось… Оказалось что место, где ты занимаешься, влияет на все! Просто на ВСЁ! Ты вроде и стараешься, и себя...
домашние тренировки, организация пространства, мотивация, фитнес, оздоровление, спортивные результаты

Опять травма! Что я делаю не так?!

Общение / Флудилка

Серьезно, уже вторую неделю как сдал, и снова растяжение. В прошлый раз было плечо. Сейчас голеностоп. Делаю вроде всё правильно, разминка, заминка, техника… Книжки читал про спортивные тренировки, вроде все по уму. Что это за...
спортивные тренировки, восстановление после тренировок, травмы, мотивация в спорте, ментальное здоровье, спортивное питание, физическое здоровье

Это нормально, что после тренировок хочется спать как слон, а не покорять Эверест? — тренировочные программы

Основы здорового образа жизни / Режим дня и продуктивность

Ребята, всем привет! Слушайте, я тут решил вкатиться в этот ваш здоровый образ жизни, записался на фитнес, пытаюсь питаться правильно... Ну, как пытаюсь. В общем, после каждой тренировки меня рубит так, что я готов в лучшем...
спортивные тренировки, восстановление после тренировок, режим дня, мотивация в спорте

Задолбал этот ЗОЖ! Как перестать париться?

Основы здорового образа жизни / Вредные привычки и как от них избавиться

Серьезно, достало уже. Все вокруг только и говорят про здоровый образ жизни, правильное питание, спорт. А я что? Я тоже пытался. Ну, типа, начал бегать по утрам, купил абонемент в фитнес-клуб. Думал, вот оно, счастье. Но как-то...
зож, спорт, проблемы, ментальное здоровье, тренировочные программы, восстановление после тренировок

Можно ли считать полноценным ЗОЖ без восстановления?

Спорт и активный отдых / Виды спорта и секции

На мой взгляд, люди часто забывают про восстановление после тренировок. Думают, главное - отпахать в зале, а остальное само собой. Но ведь именно в отдыхе и регенерации мышц происходит прогресс. Без этого одни лишь спортивные...
восстановление после тренировок, здоровый образ жизни, спортивные тренировки, спортивные результаты, фитнес, физическое здоровье, ментальное здоровье

Как совместить долгие походы с правильным питанием?

Спорт и активный отдых / Туризм, походы и велопрогулки

Всем привет. Планирую в этом году поход на выходные, дней на 4-5. Хочется максимально придерживаться принципов здорового образа жизни, но с едой в рюкзаке это сложно. Обычно беру сублиматы и крупы, но это как-то скучно и не...
походы, правильное питание, туризм, тренировочные программы, ментальное здоровье, восстановление после тренировок

Да ну, фитнес после 50 – это уже больше про понты, чем про здоровье?

Здоровье и медицина / Возраст и здоровье

Слушайте, ну вот смотрю я на этих олимпийских бабушек и дедушек, которые железо тягают, и реально не понимаю. Это же ж какой организм надо иметь, чтобы в таком возрасте ещё и на спортивные тренировки себя насиловать? Я вот...
возраст и здоровье, ЗОЖ, мотивация в спорте

Новости партнёров

Комментарии
Гайд по организации идеального пространства для домашних тренировок! — фитнес
Игорь_М, ну ты прям в точку. "Храм" — это, конечно, красиво звучит, но что мне с этим храмом
Опыт восстановления с биостимулятором "Нейро-Волна v3.0": не магия, но близко! — kraken onion сайта
DarkRider, да лан, не кипятись так) Я тоже офигел, когда услышал про кракен, но Глеб, он такой,
Может, силовые — это вообще не про ЗОЖ? — тренировочные программы
Велосипедист Ольга_СПб, прям в точку! Вот я тоже об этом думаю. Мы же не роботы, чтобы просто
Мой ЗОЖ летит в тартарары! Что делать??? — мотивация в спорте
ДядяФедор, ну ты прям разложил по полочкам. "Приручить" мотивацию, говоришь? А откуда инфа, что она
После спорта постоянно хочется есть, что делать?
Лена_Бег Сегодня, 16:10 DarkRider, ну ты чего так скептически? ;) Я вот реально заметила, что после
Все комментарии..
Полный список последних комментариев
File engine/modules/mainstats.php not found.