Как превратить смешанный тренировочный день в omg-эксперимент! — площадка омг омг ссылка
Кто-нибудь пробовал перемешать кардио и силовые упражнения в одну секунду? Омг, результаты потрясают! А вы как думаете, стоит ли ради omg-эффекта забывать про традиционные дни?