Начал тренироваться на Крaken маркетплейс с интенсивного кардио. Выносливость круто выросла за месяц, и даже похудел на 5 кг. Плюсы: быстрый эффект, улучшение настроения. Минусы: иногда слишком устал, нужно было больше отдыха. Почему? Крaken сайт предлагал разнообразные тренировки.
Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!