А вдруг, стареющий организм не так плох, как кажется? Я имел честь обсуждать этот вопрос на конференции. Ключевое наблюдение: координация и выносливость могут упасть с 30 лет, но основы здоровья лежат в регулярных тренировках и трип скан для мониторинга. Молодежи — старайтесь начать рано, а старикам — не устраивайте себя!
Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!