Холотропное дыхание плюсы и минусы. Вред или пользу это приносит?

О холотропном дыхании совсем недавно узнал от друга. Он так восхищенно рассказывал о занятиях, о том, какое облегчение приносят эти занятия. Все это меня очень заинтересовало, мне захотелось узнать об этом и решить, холотропное дыхание плюсы и минусы — вред или пользу приносит это человеку?

Американский ученый – психиатр Станислав Грефт разработал особую дыхательную систему в прошлом столетии. В 1975 году эту методику признала американская медицина, а в 1993 — в России. Суть холотропного дыхания — это глубокое, учащенное дыхание, способствующее погружению в состояние транса. Музыка является стимулирующим средством этой технологии. В этом состоянии можно испытать различные видения, путешествия.

При определенном дыхании в организм попадает большое количество кислорода, уровень углекислого газа снижается работа подкорки увеличивается и из сознания освобождаются переживания прошлого.

Заниматься холотропным дыханием надо в присутствии тренера. Этот метод помогает решать различные психологические проблемы. В этом процессе участвует только дыхание, никаких химических вспомагателей.

На этих тренингах люди освобождаются то своих страхов, зажимов, комплексов. Тренинги по холотропному дыханию учат освобождать сознания от психологических рамок, помогают открывать новые ощущения и эмоции, меняют мировоззрение. Применение данной методики помогает решить старые психологические проблемы, конфликты.

Холотропное дыхание плюсы и минусы.

Отзывы по этой технологии показывают, что она способна лечить людей от депрессий, навязчивых идей, страхов, духовных кризисах. Но есть и противоположные мнения. При быстром дыхании наступает голодание мозга, что вызывает галлюцинации. Мозг выбрасывает различную информацию, перенося человека в другое пространство и другую жизнь. Человека захватывает эта ирреальность, он перестает жить реальностью. Становится странным для обычных людей.

Некоторые медики утверждают, что от нехватки кислорода клетки мозга начинают отмирать. Эти упражнения могут привести к спазмам сосудов, гипоксии, интоксикации и даже к клинической смерти. Но тут возникает и контр вопрос. А употребление спиртного? Ведь при его потреблении, так же говориться, что клетки мозга умирают!? Но это не мешает обществу законно производить и торговать этим ядом. Тут и напрашивается вывод….. Это похоже на какую-то разводку… это нельзя, а можно водку.

Конечно, каждый из нас, прежде, чем осваивать эту или какие-либо другие технологии, должен изучить эти направления, почитать отзывы. Принимать решение надо осознанно и не торопясь, главная задача любого человека — не навредить себе и ближнему. Не перегибайте палку. И подумайте не затянет ли вас это, знайте чувство меры и умейте вовремя остановиться. Взвесьте все сами, холотропное дыхание плюсы и минусы.