В мире найдется немало любителей осенней и зимней погоды. Эти времена года, действительно, хороши по-своему. Но несмотря на множество плюсов, у морозного и дождливого сезонов есть существенный минус – частые ОРЗ и ОРВИ. Что делать, если все-таки болезнь настигла – как лечить простуду?
Вот сейчас и посмотрим!
При всех стараниях и проводимых профилактических мерах, риск подхватить вредный микроорганизм в осенне-зимний период возрастает в разы.
Главное – не упускать самое начало и вовремя использовать весь комплекс лечебных процедур. В этом случае бывает, что и таблетки остаются без надобности, хотя назначенным врачом лечением пренебрегать нельзя.
Это касается и питья воды, и принятия водных процедур. Чтобы ускорить выведение токсических веществ из организма во время любых простудных заболеваний, очень важно пить достаточное количество жидкости. Это может быть не только очищенная вода, но и всевозможные напитки: соки, морсы, чаи, настои и отвары.
При кашле, насморке, головной боли, ломоте в мышцах, температуре полезно заваривать лекарственные травы с потогонным, противовоспалительным, жаропонижающим и мочегонным действием.
В этот список входят:
Настои и чаи из этих растений очень хорошо пить с медом. А из ягод можно даже не делать морс или чай, достаточно просто растолочь. Например, известное средство из калины – ягоды плюс мед, обладает замечательным иммуномоделирующим и витаминным действием.
Но не стоит ограничиваться только обильным питьем жидкости. Обязательно нужно использовать всевозможные водные гигиенические процедуры.
Во-первых, очень хорошо помогает промывание носа и полоскание горла соленой водой. Это в разы убыстряет выздоровление при насморке, фарингите, тонзиллите и других ЛОР-заболеваниях.
Во-вторых, состояние облегчают регулярный душ и обтирания. Единственное исключение – это высокая температура, которая накладывает ограничения на принятие ванн и бани. Но даже при температуре полезно обтирать тело, чтобы убрать с кожи потовые выделения и улучшить кожное дыхание.
Лечиться от простуды не придется, если принимать витаминно-минеральные комплексы – это полезно круглый год. Даже летом, когда изобилие фруктов и ягод, порой наблюдается их дефицит в организме.
Если началась простуда, то прием витаминов обязательно необходим! И в первую очередь это витамин С. Все дело в том, что это биологически активное вещество стимулирует в человеческом организме синтез интерферона – вещества, играющего важную роль в иммунном ответе.
Пойти можно двумя путями: купить в аптеке наиболее полный витаминно-минеральный комплекс или увеличить в своем рационе продукты, содержащие аскорбинку.
Если второй способ наиболее удобен, тогда стоит сделать акцент на следующие плоды и ягоды:
Если выбор пал на аскорбинку в виде драже, порошка или таблеток, то не стоит полагаться на устаревшую информацию о том, что для остановки начавшейся простуды необходимо принять ударную дозу витамина С в количестве 8-10 г/сутки.
Ударная доза не останавливает простуду. Лучше придерживаться стандартной дневной нормы. Для взрослого человека она составляет три драже по 50 мг.
Для того чтобы быстро справиться с простудой и встать на ноги, нужны противовирусные вещества и антибиотики. Именно они уничтожают болезнетворные бактерии и вирусы. Но аптечные антибиотики – эта крайняя мера, к которой прибегают лишь в очень тяжелых ситуациях.
В случае ОРЗ, ОРВИ, гриппа могут выручить природные бактерицидные вещества (фитонциды). Они содержатся как в некоторых продуктах, так и в лекарственных растениях. Все, что требуется – это запомнить их перечень и регулярно использовать:
Этот совет вытекает не только из теории и практики, но и подтвержден статистически. Около 10 лет назад американские ученые решили выяснить, влияет ли употребление куриного бульона на выздоровление человека.
Оказалось, что связь прямо пропорциональна – это блюдо помогает быстрее справиться с простудой!
В курином бульоне, а также супе из курицы содержится особое вещество – карнозин. Это соединение обладает выраженным иммуностимулирующим действием.
Горячий бульончик улучшает отхождение слизи и мокроты в дыхательных путях, одновременно усиливая защитную роль ресничек на их слизистой. То есть вывод напрашивается сам собой – куриный бульон или суп не только облегчает симптомы, но и лечит простуду.
Смотрите и запоминайте, очень эффективный способ лечить простуду в домашних условиях. Этот метод помогает избавиться даже от бронхита.
Помимо природных антибиотиков существуют и другие способы, как поднять иммунитет. Если помнить о них и использовать на практике, то часто болеть простудой не придется.
Будьте здоровы и пусть вопрос – “Как лечить простуду?”, вас не беспокоит. Да помогут нам природные и народные методы!
Вы когда-нибудь задумывались, почему вы такой, какой вы есть? Почему вы лучше понимаете некоторых людей,…
Стресс - это естественная реакция нашего организма на внешние или внутренние раздражители. Один из способов…
Война - одна из самых болезненных проблем человечества, вызывающая множество вопросов. Почему люди воюют? Зачем…
Опираясь на знания о религиозных учениях и философии, а также на практические методы духовного развития,…
Духовный рост – путешествие, на котором мы исследуем глубины своей души и мира вокруг нас.…
Арбуз –очень сочный и освежающий фрукт. Он является не только отличным лакомством в жаркое время…
View Comments
Простуду вылечила за три дня, мне повезло, это были выходные. Отлежалась, пила настойку шиповника, ела лимоны, пила фервекс. И я опять в строю :oops: :razz: :oops: