Ну помогите, сил больше нет!

Ребята, я уже не знаю что делать! Занимаюсь спортивными тренировками уже полгода, вроде все по уму делаю: и питание подкорректировал, и восстановление налаживаю. Но вот с велопрогулками беда! Каждый раз после 15-20 км начинаются такие боли в коленях, что хочется просто бросить все и забыть про этот здоровый образ жизни. Пробовал разные седла, менял посадку, но ничего не помогает! Может, кто-то сталкивался с таким? Как вы вообще с этим справляетесь, когда собираетесь в долгие поездки?

Богдан_Вызов
1
0
26.04.2026
Туризм, походы и велопрогулки

Как вы справляетесь с ленью после работы, когда тренироваться надо, а сил нет?

7-04-2026, 08:30, Домашние тренировки

Зачем вообще всё это, если мотивация падает каждый понедельник?!

6-04-2026, 20:26, Ментальное здоровье и мотивация

Не могу пробить плато в жиме лежа, что делать?!

4-04-2026, 01:28, Достижения и отчеты

Гайд по восстановлению после интенсивных спортивных тренировок

6-04-2026, 22:00, Здоровье и медицина

Ну вот как так! Вроде всё делаю, а результата ноль!

6-04-2026, 21:46, Ментальное здоровье и мотивация

Нет комментариев. %username_login%, не желаешь оставить первый комментарий?

Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!

Новости партнёров

И зачем вам эти дорогие приманки? Мое мнение.

Ну вот, столько тем про спиннинг, а про самое главное как-то мало говорят. Народ, а вы реально верите, что какая-то супер-дорогая японская блесна или…
Говорят, IT умирает? Да ладно!

Всем привет! Я тут новенький, только разбираюсь во всем этом. Ну, типа, слышал, что IT сейчас на каком-то спаде что ли? Но мне кажется, это вообще не…
Анализ рисков при управлении множественными аккаунтами Kraken — eth кошелек

Ну, типа, многие считают, что иметь несколько аккаунтов на Kraken — это просто способ диверсифицировать риски или получить доступ к реферальным…