Вот сижу я иногда в зале, вижу, как люди парой или компанией жмут, тянут, отдыхают между подходами. И думаю: а может, я что-то теряю, тренируясь в одиночку? С одной стороны, полная свобода, никакой суеты, можно сосредоточиться. Но с другой – мотивация падает, если нет той самой атмосферы.

Мне кажется, парные тренировки реально boostят прогресс, чисто за счет соревновательного эффекта и поддержки. Но ведь и самостоятельные занятия имеют свои огромные плюсы в плане концентрации и понимания своего тела. А вы как думаете, что лучше для долгосрочного результата?

Крáкен переходник ссылка