Меня иногда поражает, как люди представляют себе здоровый образ жизни. Сразу картинки: пресная еда, изнурительные тренировки до седьмого пота, никаких радостей жизни. Но ведь это далеко не так! Можно же найти баланс, получать удовольствие и от еды, и от движения. Мое мнение, что ЗОЖ – это не про ограничения, а про осознанный выбор, который приносит больше пользы и радости в долгосрочной перспективе. А вы как считаете, ЗОЖ – это действительно скучно, или просто люди не умеют его готовить? 😉

Крáкен активная ссылка