Ну помогите, сил больше нет!

Ребята, я уже не знаю что делать! Занимаюсь спортивными тренировками уже полгода, вроде все по уму делаю: и питание подкорректировал, и восстановление налаживаю. Но вот с велопрогулками беда! Каждый раз после 15-20 км начинаются такие боли в коленях, что хочется просто бросить все и забыть про этот здоровый образ жизни. Пробовал разные седла, менял посадку, но ничего не помогает! Может, кто-то сталкивался с таким? Как вы вообще с этим справляетесь, когда собираетесь в долгие поездки?

Богдан_Вызов
3
0
26.04.2026
Туризм, походы и велопрогулки

Как вы справляетесь с ленью после работы, когда тренироваться надо, а сил нет?

7-04-2026, 08:30, Домашние тренировки

Зачем вообще всё это, если мотивация падает каждый понедельник?!

6-04-2026, 20:26, Ментальное здоровье и мотивация

Не могу пробить плато в жиме лежа, что делать?!

4-04-2026, 01:28, Достижения и отчеты

Гайд по восстановлению после интенсивных спортивных тренировок

6-04-2026, 22:00, Здоровье и медицина

Ну вот как так! Вроде всё делаю, а результата ноль!

6-04-2026, 21:46, Ментальное здоровье и мотивация

Нет комментариев. %username_login%, не желаешь оставить первый комментарий?

Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!

Новости партнёров

Гайд по ягодам: как сохранить лето подольше!

Девочки и мальчики, привет! Апрель, скоро лето, но я уже мечтаю о клубничке, малине, чернике! Ловите мои супер-секретные рецепты, как сохранить вкус…
Крабёнок погиб! Что я делаю не так?

Ну вот опять. Опять мелкий крабенок не выжил. Было их три, осталось два. В чем проблема? Может, вода? Корм? Грунт? Перерыл кучу инфы про разведение…
Гайд по самостоятельному остеклению балкона: выбор системы и монтаж — остекление балкона

Решил поделиться опытом по остеклению балкона. Сам делал, так что все по делу. Процесс не такой сложный, как кажется, но требует точности. Выбор…