omg omg omg! Я только начал тренироваться и не понимаю, какие веса брать на разные упражнения. Сайт омг говорит, что нужно начать с легких, но у меня там нет инструкций. Площадка omg ссылка какая-то громоздкая. А какие веса...
Ищу сильных людей для совместных тренировок. Ну типа команда, чтобы было за что стремиться. На каком сайте омг такие знакомства лучше проводить? http omg...