Здоровье и медицина – всегда слышал, что метаболизм важен, но не понимаю, чему это? Я хочу ускорить его для похудения, но решил узнать больше. Что вы скажете, имхо, на сайте омг или в общих чертах? Все это мне нужно знать,...
omgomgomg, я только начинаю свой путь в фитнесе, но встречаю совершенно море разнообразных тренировок. В чем суть HIIT, Йоги и тяжелой атлетики? Хочу найти что-то доступное и эффективное. Советы от профессионалов или опытных...