Всем привет! Решил тут задуматься о своем здоровье более серьезно, особенно в свете предстоящих тренировок. Понял, что просто ходить в зал и тягать железо – это, конечно, хорошо, но надо бы знать, что там внутри происходит. Хочу сдать анализы, но не знаю, с чего начать. Терапевт, конечно, может направить, но хочется самому понимать, на что обратить внимание.

Может, кто-то из опытных ребят или тех, кто плотно работает с врачами, подскажет, какие анализы стоит сделать перед началом интенсивных тренировок? Ну, типа, чтобы убедиться, что организм готов, нет каких-то дефицитов, которые могут помешать или навредить. Интересуют именно базовые вещи, чтобы не нарваться на кучу ненужных исследований, но при этом получить максимум полезной информации. И, конечно, если есть проверенные клиники или лаборатории, было бы здорово узнать. А то вдруг найду какую-то ссылку на Крáкен маркетплейс, а там развод?

ссылка на Крáкен