Имбирный чай для похудения, рецепт с имбирем и лимоном

Имбирь, сегодня является одним из самых популярных продуктов для похудения. Представляю вашему вниманию эффективный способ поправить свое здоровье, а заодно уменьшиться в объемах, сбавив несколько килограмм с помощью такого волшебного напитка, как чай с имбирем и лимоном.

imbirnyj-chaj-dlja-pohudenija-s-imbirem-i-limonom

Лечебный корень в сочетании с лимоном дает еще более потрясающий результат. Цитрусовые фрукты также используют в борьбе с избыточным весом, они очищают кишечник, снижают аппетит. Немаловажно правильно заварить и принимать такой имбирный чай с лимоном, тогда результат не заставит себя ждать.

 

Ранее была опубликована еще одна позновательная статья, она вообще о чае. Как правильно заваривать и пить чай, его виды и классификация, если есть интерес, милость прошу. Сам я, люблю этот напиток и стараюсь больше узнавать о нем и пробовать различные сорта. А сейчас вернемся к нашему напитку.

Полезные свойства имбиря

imbirnyj-chaj-dlja-pohudenija-s-imbirem-i-limonom

Целебные свойства его корня известны с древних времен, с его помощью лечили разные заболевания. Он помогает в борьбе с лишним весом, улучшает обмен веществ, стимулирует перистальтику кишечника, нормализует пищеварение, выводит шлаки и токсины из организма, обладает противовоспалительным и тонизирующим эффектом, относится к низкокалорийным продуктам и содержит в своем составе белок, способствующий быстрому насыщению, богат множеством необходимых микроэлементов и витаминов. Особой популярностью пользуется чай с имбирем и лимоном для похудения. В чем же секрет этой комбинации?

Рецепт имбирного чая с лимоном

imbirnyj-chaj-dlja-pohudenija-s-imbirem-i-limonom

Ничего сложного в приготовлении этого напитка нет. Возьмите 100 г имбиря, одну дольку лимона и два литра воды.

Корень необходимо измельчить (можно нарезать маленькими кусочками или натереть на мелкой терке).

imbirnyj-chaj-dlja-pohudenija-s-imbirem-i-limonom

Полученную кашицу положите в чайник,, а лучше в термос, добавьте ломтик лимона и залейте кипятком, дайте настояться в течение одного дня.

imbirnyj-chaj-dlja-pohudenija-s-imbirem-i-limonom

На следующие сутки наслаждайтесь приятным, ароматным и полезным напитком.

imbirnyj-chaj-dlja-pohudenija-s-imbirem-i-limonom

По желанию для вкуса можно добавить ложечку меда.

Имбирный чай с корицей для похудения

Ингредиенты:

  • Кусочек корня имбиря толщиной около 0,5 см,
  • 2 чашки воды,
  • 1 столовая ложка (или пакетик) чая,
  • корица или порошок кардамона (по желанию).

imbirnyj-chaj-s-koricej-dlja-pohudenija

Процесс заваривания напитка:

1. Очистите кусочек имбирного корня и измельчите его. Избегайте порошка имбиря, который продается в магазинах, так как он может содержать дополнительные компоненты, которые будут отрицательно сказываться вкусе чая, да и польза от такого чая сомнительна.

2. В плоскую кастрюлю налейте две чашки воды. Лучше будет взять кастрюльку из нержавеющей стали, так как она не вступает в реакцию с имбирем.

3. Доведите воду до кипения.

4. Добавьте измельченный имбирь и варите на медленном огне в течение 2 минут.

5. Теперь положите в воду ложку листового чая (или пакетик экспресс), и снова дайте воде закипеть.

6. Готовьте все на медленном огне еще в течение 5 минут. Добавить корицу или порошок кардамона.

7. Выключите огонь, пусть напиток стоит под крышкой еще 5 минут.

8. По своему усмотрению можете добавить в чай молоко.

Если вы почувствуете, что вкус имбиря слишком интенсивный, разбавьте чай водой. После того как несколько раз сварите данный чай, вы сможете выбрать лучшие для себя пропорции ингредиентов.

Как правильно принимать чай из имбиря с лимоном

Решив использовать чай с имбирем и лимоном для похудения, важно соблюдать особенности его приема:

imbirnyj-chaj-dlja-pohudenija-s-imbirem-i-limonom

  1. Так как этот напиток уменьшает аппетит и ускоряет метаболизм, то его следует употреблять по полстакана до еды. Благодаря обильному выделению желудочного сока пища будет достаточно быстро перевариваться, как следствие, лишние жиры не успеют отложиться в организме.
  2. Не заготавливайте напиток впрок, лучше ежедневно заварите новую порцию.
  3. Чай с имбирем и лимоном для похудения необходимо принимать не более полутора литров в сутки.
  4. Во избежание тошноты употребляйте его маленькими глотками.
  5. Не рекомендуется выпивать настой перед сном – из-за его тонизирующего эффекта.
  6. Он имеет и противопоказания, его не следует принимать при гастрите, язве, воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, печени и желчного пузыря, скачках артериального давления, беременности, склонности к аллергическим реакциям.

Дополнительные советы при похудении

imbirnyj-chaj-dlja-pohudenija-s-imbirem-i-limonom

  • Рекомендуется начинать употреблять чай с имбирем и лимоном для похудения с маленьких порций – чтобы избежать непереносимости и аллергических реакций.
  • Чтобы добиться положительных результатов в потере лишних килограммов, необходимо каждый день употреблять напиток, не пропуская ни одного раза.
  • Продолжительность курса для похудения должна составлять не более 14 суток. Затем следует сделать перерыв на 2-3 недели.
  • Кроме имбирного настоя пейте обычную воду. Старайтесь также придерживаться правильного, сбалансированного питания.
  • Небольшие физические нагрузки также помогут добиться требуемого результата в кратчайшие сроки.

Витаминный имбирный чай с мёдом (видео)

Такой чай будет полезен при профилактике простудных заболеваний, а также после перенесенных болезней, да и во время, поможет справится с недугом.

 

Сегодня существуют разнообразные методики для похудения. Чай с имбирем и лимоном окажет положительное влияние не только на лишний вес, но и на весь организм в целом. Еще бы, ведь эти два продукта вместе способны творить чудеса. Попробовав вкусный и полезный напиток, вы ощутите на себе все его непревзойденные свойства! Да и конечно, гарантировано хорошее, приподнятое настроение.

Удачи и Всех Благ!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Комментариев: 3
  1. Наталья Ц.

    Мне понравилась статья, вы напомнили про полезный и доступный всем напиток.

  2. Маргарита

    Согласна с Натальей, действительно напомнили. Я очень люблю имбирь, частенько добавляю его в блюда при приготовлении пщи. А вот про чай с имбирем как-то подзабылось. А ведь вкусно! Даже если пить его просто так! А если пить немного по науке, то еще и похудеть можно!

    1. admin (автор)

      Да, и правда ведь бывает, что забываются хорошие, вкусные рецепты. Кажется, что -» а это такая простая штука, а вот в этом рецепте смотрите сколько ингредиентов, он сложный значит классный…» Но не всегда так. Простые рецепты, есть намного вкуснее и полезнее «навороченных».

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.