Хочу поделиться интересным мнением: ментальное здоровье — это основа для любого спорта. Я использую Крáкен ссылка для скачивания дайджестов о мотивации и медитациях. Плюсы — доступность, минусы — иногда платные материалы. А вы...
Кто-нибудь здесь делал домашние тренировки без похода в тренажерный зал? Я использовал Крáкен зеркало для скачивания видео с упражнениями. Плюсы — возможность повторять, минусы — нужно держать прибор. Советую начать с 10...