Оба, я только начал тренироваться и хочу разработать план. Выслушал, что трип скан может составить индивидуальный тренировочный график. Но я не уверен, стоит ли тратить деньги на эту программу или лучше начать с более простого подхода? Если кто здесь использует трип скан, поделитесь опытом!
Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!