Может, хватит уже этих жимов лежа?!

Я в зале уже несколько лет, и меня просто поражает, как многие заморачиваются на жиме лежа. Ну да, это базовое упражнение, но сколько можно? Создается впечатление, что если ты не жмешь 150 кг, то ты не мужик. А как же плечи, спина, ноги? Эти люди потом ходят с узкой спиной и непропорциональной фигурой. Может, пора уже смещать фокус с одного упражнения на всю мышечную систему? Или я чего-то не понимаю в этой жизни?

Фильм Кракен

Сергей_Отцы
0
0
07.05.2026
Тренажерный зал и силовые направления

Опыт восстановления с биостимулятором "Нейро-Волна v3.0": не магия, но близко! — kraken onion сайта

4-04-2026, 14:12, Реабилитация и восстановление

Как выбрать первое упражнение для зала: Гайд для чайников

5-05-2026, 07:11, Помощь новичкам

Не могу пробить плато в жиме лежа, что делать?!

4-04-2026, 01:28, Достижения и отчеты

Почему все говорят про «базу» в тренажерке? Что это вообще?

6-05-2026, 14:25, Тренажерный зал и силовые направления

Да ну, фитнес после 50 – это уже больше про понты, чем про здоровье?

20-04-2026, 22:13, Возраст и здоровье

Нет комментариев. %username_login%, не желаешь оставить первый комментарий?

Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!

Новости партнёров

Здесь жить, или здесь умрешь?

Добрый день! Я новенький и хочу познакомиться на нашем знакомстве форуме. Балкон на моем доме нуждается в кардинальном ремонте, и я готов вести…
Может ли Крáкен ссылка стать одним из наиболее безопасных маркетплейсов?

Крáкен зеркало, возможно, обеспечивает большую приватность, но насколько он действительно безопаснее обычного сайта? А вы как думаете? Крáкен даркнет…
Где найти базу знаний по КРАБ последних моделей?

Не могу найти актуальную базу знаний для последних моделей КРАБ. Интернет полон устаревших статей, и мне нужно что-то более свежее и…