Знаете, я всегда относился к йоге скептически. Думал, это какие-то там позы для гибких и медитации для очень спокойных. Сам я больше по железу, так сказать. Но тут однажды мой друг, который уже годами занимается, так меня достал, что я решил попробовать. Просто так, для эксперимента. Поставил будильник на час раньше обычного, чтобы не спешить.

И вот, встал. Солнце только-только вставало, птички начали петь, а я, такой же сонный, как и всегда, начал повторять за видео на экране. Думал, сейчас спину сверну или ещё чего. Но, как ни странно, тело как-то само начало подстраиваться. Какие-то позы сначала казались невыполнимыми, но потом, после нескольких попыток, получались. Чувствовалось, как растягиваются мышцы, которые я никогда особо не чувствовал на тренировках. А после занятия… Вот это было самое удивительное. Я не просто проснулся, я ощутил себя бодрым. Прилив энергии был такой, будто я выспался часов 12, а не встал в 6 утра. Мысли стали яснее, голова работала лучше. И весь день прошел как-то иначе, более продуктивно и спокойно. Раньше я считал, что утро – это время для кофе и борьбы с сонливостью, а теперь понимаю, что утро может быть началом чего-то большого.

ссылка на Крáкен тор