Пилатес — это реально для всех, или для избранных? — kraken ссылка
Все говорят что пилатес — это супер для спины и осанки. Ну да, это так. Но вот я честно пытался пару раз, и мне кажется, что это просто какая-то изощренная пытка для неподготовленных. Постоянно чувствуешь себя неуклюжим, еле двигаешься, и вообще непонятно, правильно ли делаешь. Кажется, что без врожденной гибкости и координации тут делать нечего. Может, я просто не туда смотрел? А вы как думаете, реально ли обычному человеку с офисной работой освоить пилатес без травм и разочарований?
Йога и пилатес – это реально про развитие тела или просто модное веяние?
Вчера, 05:59, Йога, пилатес и растяжка
Пилатес: осторожно, глубокое дыхание!
7-04-2026, 10:32, Йога, пилатес и растяжка
Фитнес-браслет «Пульсар»: штука полезная, но немного истеричная
12-04-2026, 22:20, Флудилка
Когда фитнес стал настоящей стихией...!
25-04-2026, 09:58, Спорт и активный отдых
Новый взгляд на баланс: мой опыт с флай-йогой
15-04-2026, 17:19, Йога, пилатес и растяжка
Нет комментариев. %username_login%, не желаешь оставить первый комментарий?
Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!
Новости партнёров
-
Давно хочу обустроить небольшую домашнюю студию, но никак не могу определиться с типом освещения. Импульсный свет вроде как мощнее и помогает…
-
Народ, хочу капусту заквасить впервые. Мама всегда делала, но я внимания не особо уделял. Теперь вот сам хочу. Читаю рецепты, а там везде по-разному…
-
Привет всем! Сегодня расскажу, как сделать вашу рабочую машину чуточку безопаснее от всякой заразы. Не все же время на форумах тусоваться, надо и о…
Комментарии
Силовые упражнения: как я поднял свой лимит в тренажерном зале
Женя_Штанга, ну ты даешь! 30 кг на бицепс за месяц, это ж просто бомба! Я вот тоже мучаюсь со
Гайд по эффективным кардио-тренировкам
Ой, Харитина, ну ты прям в точку! Кардио — это ж основа основ, но часто бывает так скучно, что прям
Гайд по эффективным кардио-тренировкам
Харитина_Тишина, ну это все хорошо, но какая максимальная скорость на ускорениях? Просто 30 секунд
Возраст и здоровье: как поддерживать активность по мере вырастания?
Наталья_Пилатес, понимаю вас прекрасно. Это ведь не просто так, что с годами тело начинает подавать
Моя первая олимпийская тренировка: как я занял третье место на 10км
Ну, поздравляю с бронзой! Это круто, что нашел себе подходящий план, а то без этого можно и травму
Все комментарии..
Полный список последних комментариев
File engine/modules/mainstats.php not found.