Если у вас есть желание быть успешным и само реализованным, то вам необходимо знать и соблюдать распорядок дня успешного человека. Наверное, вы зададитесь вопросом, чем обычный распорядок дня отличается от распорядка дня успешного человека. Попробуем разобраться.
Распорядок дня успешного человека
Желательно утром вставать раньше, но это при том условии, если вы и легли рано.
Для успешного человека необходимо спать не менее 8-10 часов. Ваш организм должен отдохнуть и набираться новых сил.
В соблюдение данных правил, ходит полноценный завтрак. Обязательными продуктами на ваш завтрак, обед и ужин, должны быть мясо, творог, фрукты и овощи.
Даже шоколад вы можете себе позволять, все надо употреблять в меру. Хорошо сбалансированное питание хорошо влияет на деятельность мозга и организма. Затем в распорядок дня успешного человека входит работа или творчество, имеет значение ваши склонности и интересы. Человек сам решает, сколько часов, он тратит на работу.
Возможно, в течение дня в распорядок дня успешного человека входит сон, питание, прогулки. Все это зависит от ваших личных способностей, здоровья и темперамента. Но, безусловно, прогулка по улице, поступление кислорода в организм,очень необходимы организму.
Любую работу необходимо чередовать с отдыхом. Позволяйте себе выходные дни, пусть это будет общение с семьей, пешие прогулки, поездки. Таким образом вы заряжаетесь энергией, набираетесь новых эмоций, впечатлений.
Если в ваши планы входят спорт, йога, тренажерный зал, танцы это очень приветствуется. И еще, включите в распорядок дня успешного человека тренировку мозга: кроссворды, языки, чтение, споры и дискуссии с друзьями.
Если вы решили придерживаться распорядка дня, необходимо избегать некоторые вещи. В первую очередь – это алкоголь, социальные сети, телевидение. Они сбивают ваш ритм, мешают сконцентрироваться на работе, отнимают много времени. Лень, мешает любому человеку, надо бороться со своей ленью, не допуская себе послаблений.
Некоторые наблюдения по распорядку дня успешного человека
Среди моих друзей есть несколько успешных людей. И проанализировав их распорядок дня, я сделал собственный вывод.
Один: ложиться рано, встает рано, затем много работает, ужинает по распорядку дня, все четко соблюдая по часам. Его образ жизни подчинен режиму.
Второй: работает по вдохновению, он и ложиться поздно, и встает рано. Может заниматься творчеством без выходных. Он, конечно, пренебрегает распорядком дня успешного человека.
Их распорядки дня очень отличаются, Но в своей работе и творчестве, они оба успешны. И мне кажется, если вы намерены добиться в жизни успеха, надо уметь правильно ставить приоритеты, любить свое дело и отдаваться ему полностью.
