Ну вот я пробую заняться силовыми упражнениями каждый день, и мои обеды с картошкой и мясом уже накапали мега даркнет в организме. Я пробовал почитать статьи на гугле, но все они описывают мега мориарти сайт слишком технически. Вопрос: есть ли простые рецепты для упаковки после тренировок, которые не требуют специальных добавок?
Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!