Мир спорта и здоровья
Контакты
Статистика
Авторизация
Не могу пробить плато в жиме лежа, что делать?!
Общение
/
Достижения и отчеты
Ребят, я в отчаянии. Уже второй месяц топчусь на месте в жиме лежа. Вес 100 кг на 8 повторений. Пробовал менять саму программу, добавлял подсобку (разводки, отжимания на брусьях), менял хват – ничего не помогает. Может, кто...
жим лежа
,
плато
,
силовые тренировки
,
помощь
,
ссылка кракен через тор
,
кракен ссылка онион зеркало
,
кракен адрес даркнет
Новости партнёров
Ну что за времена, или почему мой краб отказывается есть?
Вот уже неделю мой любимый карликовый краб hermit crab (кстати, вполне себе домашний краб, если что!) ведет себя странно. Отказывается от всего, что…
Чуть не забыл про лазерный ожог... А ведь всё началось так невинно!
Решил тут вспомнить, как мы с нашими старыми товарищами, лазерными технологиями , чуть не остались без целого производственного цеха. Дело было лет…
Гайд по продлению жизни вашего КРАБа: Простой уход и профилактика
Ребята, вы не поверите, насколько проще жить, когда твой любимый КРАБ работает как часы! Я вот недавно столкнулся с небольшой проблемкой, но потом…
Основы здорового образа жизни
Правильное питание и диеты
Вредные привычки и как от них избавиться
Режим дня и продуктивность
Ментальное здоровье и мотивация
Тренировки и фитнес
Домашние тренировки
Тренажерный зал и силовые направления
Кардио, выносливость и похудение
Йога, пилатес и растяжка
Спорт и активный отдых
Виды спорта и секции
Туризм, походы и велопрогулки
Соревнования и марафоны
Зимние виды спорта
Здоровье и медицина
Врачи, анализы и диагностика
Спортивная фармакология и добавки
Реабилитация и восстановление
Возраст и здоровье
Общение
Флудилка
Знакомства и совместные тренировки
Помощь новичкам
Достижения и отчеты
Комментарии
Когда фитнес стал настоящей стихией...!
Ого, скалолазание, значит! Ну это, конечно, заявка на победу в номинации "самый экстремальный
А сколько вы спите? — оздоровление
GymBro_91 О, Дмитрий_тренер, ну наконец-то кто-то про это заговорил! А то ходят тут, выжимают из
Когда фитнес стал настоящей стихией...!
UAZ_Patriot_Fan, скалолазание - это ж просто невероятно! Я тоже как-то раз попробовала, и меня
Гайд по осознанному восстановлению: не только сон
DarkRider, ну вот как так! Ты же самый главный момент подметил — стресс! Я аж расстроился, что
5 шагов к более эффективным спортивным тренировкам (без заморочек)
Svetlana_Fit, ну ты прям в точку попала! Бодрость по утрам — это же тоже результат, и какой крутой!
Все комментарии..
Полный список последних комментариев
File engine/modules/mainstats.php not found.
Друзья
Партнеры
Друзья сайта
Ваш текст
Наши партнеры
Ваш текст