Что делать, если штанга не идет?!

Ну вот опять! Сделал разминку, настроился, подошел к жиму лежа, а вес ну никак не идет! Уже 3 попытка за неделю, и все тщетно. Прибавлял по 2.5 кг, раньше все норм было. Что это может быть? Может, перетренировался? Или питание какое-то не то? Может, стоит поискать какой-нибудь зеркало на тему спортивного питания, вдруг там что-то упускаю? Кто сталкивался, подскажите, а то уже руки опускаются

kraken зеркало

IronLady
1
0
08.05.2026
Тренажерный зал и силовые направления

Не могу пробить плато в жиме лежа, что делать?!

4-04-2026, 01:28, Достижения и отчеты

Как я сбросил 10 кг за 2 месяца, не вылезая из зала.

5-05-2026, 06:55, Кардио, выносливость и похудение

Гайд по организации идеального пространства для домашних тренировок! — фитнес

21-04-2026, 18:55, Домашние тренировки

Мои первые 10 кг жира сброшены! Отчет и благодарности

7-05-2026, 21:50, Достижения и отчеты

Протеин: вреден или полезен? Мой опыт

5-05-2026, 05:42, Спортивная фармакология и добавки

Нет комментариев. %username_login%, не желаешь оставить первый комментарий?

Перед публикацией, советую ознакомится с правилами!

Новости партнёров

Как <b>мега ссылка тор</b> может ускорить вашу бизнес-аналитику?

Мне удалось интегрировать мега ссылка тор в нашу документообработку, и результаты потрясающие. Кто-нибудь другим пробовал и увидел разницу? ссылки…
Техника безопасности: правильное использование ремня безопасности

Техника безопасности – это не чушь. Ремень безопасности должен быть правильно настроен : Проверьте корректность крепления на автомобиле. Лента должна…
Содержание и уход: Как Крáкен зеркало помогло с рационом? — Крáкен актуальное зеркало

После месяца путаницы с питанием моего хоботного я нашел решение через Крáкен ссылка. На зеркале я увидел актуальные рекомендации, которые даже…