Моя история борьбы с вредными привычками... — kraken сайт

Основы здорового образа жизни

Привет всем! Хочу поделиться своей историей, может, кому-то поможет. Много лет я боролся с курением и любовью к сладкому. Это было что-то вроде замкнутого круга: стресс — сигарета, скука — шоколадка. Вес рос, самочувствие...
вредные привычки, здоровый образ жизни, мотивация, Крáкен зеркало

Помогите наладить режим дня, сил нет! — Крáкен вход

Основы здорового образа жизни / Режим дня и продуктивность

Я просто умираю от усталости. Ложусь поздно, встаю разбитый, весь день как зомби. Чувствую, что продуктивность на нуле, ничего не успеваю. Пытался ложиться раньше, но просто не могу уснуть, в голове куча мыслей. Что вы делаете,...
режим дня, продуктивность, усталость

Как найти секцию по боксу для взрослых?

Спорт и активный отдых / Виды спорта и секции

Решил вот пойти на бокс. Всегда нравилось, да и как-то надо себя выплеснуть. Но вот проблема: живу в большом городе, а найти нормальную секцию для взрослых, где не будут смотреть как на идиота, никак не могу. Может, кто-то...
бокс, единоборства, секції

Жиросжигатель от Кракен Маркетплейс - стоит ли брать?

Тренировки и фитнес / Кардио, выносливость и похудение

Народ, привет! Ищу эффективный жиросжигатель, чтобы сбросить последние пару килограмм перед летом. Наткнулся на Кракен маркетплейс, там куча разных банок, но ценники конские. Кто-нибудь пробовал что-то оттуда? Интересуют...
похудение, жиросжигатель, добавки, Кракен маркетплейс, kraken маркетплейс

Сноуборд или лыжи? Помогите выбрать!

Спорт и активный отдых / Зимние виды спорта

Вот и лето пройдет, а я мечтаю о снеге! Хочу начать кататься на чем-нибудь, но не могу определиться. Сноуборд выглядит круто, но, кажется, сложнее учиться. Лыжи — классика, но как-то скучновато, имхо. Кто уже катается,...
зимний спорт, сноуборд, лыжи, Фильм Кракен, Крáкен вход, Крáкен переходник ссылка

Как правильно делать продольный шпагат: гайд для начинающих

Тренировки и фитнес / Йога, пилатес и растяжка

Многие хотят сесть на шпагат, но не знают, с чего начать и как избежать травм. Это вполне реально, главное — системный подход и терпение. Разминка: Всегда начинайте с тщательной разминки. Разогрейте мышцы легким кардио (бег на...
йога, пилатес, растяжка, шпагат

Сколько можно есть гречки?!

Основы здорового образа жизни / Правильное питание и диеты

Начал слушать советы гуру ЗОЖа, и теперь мой рацион состоит из гречки, куриной грудки и огурцов. Ну, типа, правильно питаюсь. Но я уже не могу на эту гречку смотреть! Мне кажется, я скоро сам начну шелестеть, как пакет с крупой....
питание, диета, рецепты, Крáкен актуальное зеркало, kraken маркетплейс

Где найти мотивацию после провала?

Основы здорового образа жизни / Ментальное здоровье и мотивация

Я уже три раза пытался начать бегать по утрам. Каждый раз мотивирован, полон сил, покупаю новые кроссовки. Но через неделю энтузиазм улетучивается. То дождь, то лень, то просто «зачем мне это надо». Как вы себя заставляете...
мотивация, спорт, привычки

Врач сказал, что у меня все плохо! Что делать?!

Здоровье и медицина

Пришел тут на плановый осмотр, а мне говорят: ну, батенька, у вас там давление скачет, холестерин зашкаливает, да и вообще, анализы так себе. Я в шоке просто! Мне всего 35, я ж вроде как спортом занимаюсь, питаюсь… ну, не совсем...
здоровье, медицина, анализы

Как не угробить себя на фитнесе: 5 главных ошибок новичка

Тренировки и фитнес

Привет, народ! Заметил, что многие, придя в зал, начинают делать одни и те же ошибки, которые могут привести к травмам или просто к отсутствию результата. Я сам через это проходил, поэтому хочу поделиться своим опытом, чтобы вы...
фитнес, тренировки, новичок, ошибки

Новости партнёров

Комментарии
Силовые упражнения: как я поднял свой лимит в тренажерном зале
Женя_Штанга, ну ты даешь! 30 кг на бицепс за месяц, это ж просто бомба! Я вот тоже мучаюсь со
Гайд по эффективным кардио-тренировкам
Ой, Харитина, ну ты прям в точку! Кардио — это ж основа основ, но часто бывает так скучно, что прям
Гайд по эффективным кардио-тренировкам
Харитина_Тишина, ну это все хорошо, но какая максимальная скорость на ускорениях? Просто 30 секунд
Возраст и здоровье: как поддерживать активность по мере вырастания?
Наталья_Пилатес, понимаю вас прекрасно. Это ведь не просто так, что с годами тело начинает подавать
Моя первая олимпийская тренировка: как я занял третье место на 10км
Ну, поздравляю с бронзой! Это круто, что нашел себе подходящий план, а то без этого можно и травму
Все комментарии..
Полный список последних комментариев
File engine/modules/mainstats.php not found.