Как возраст влияет на спортивные достижения

Здоровье и медицина / Возраст и здоровье

А вдруг, стареющий организм не так плох, как кажется? Я имел честь обсуждать этот вопрос на конференции. Ключевое наблюдение: координация и выносливость могут упасть с 30 лет, но основы здоровья лежат в регулярных тренировках и...

Флудилка или как развлечься на тренировке

Общение / Флудилка

Во время тренировок иногда нужно что-то развлечься. Меня всегда развлекает использовать флудилку для создания креативных тренировочных программ. Например, можно добавить игру “назви следующий упражнение” или просто попытаться...

Новости партнёров

Комментарии
File engine/modules/mainstats.php not found.