Вот смотрю я на этих качков в зале, железо тягают, пыхтят, и думаю: а оно того стоит? Ведь столько времени и сил уходит на эту мышечную массу, которая, по сути, только мешает когда нужно быть легким и быстрым.

Бег, например, это универсальная тренировка. Он и для сердца полезен, и для выносливости, и калории жжет будь здоров. А мышцы? Ну, будут, но не такие громоздкие. Я вот считаю, что лучше быть подтянутым и спортивным, чем похожим на шкаф. Силовые — это, конечно, прикольно, но для кого? Для понтов?

А вы как думаете, что лучше: рельефные горы мышц или стройное, выносливое тело?

Фильм Кракен