Как я чуть не угробил колени, гоняясь за идеальным телом...

Общение / Флудилка

Всем привет! Решил тут вспомнить свою молодость, когда с головой ушел в фитнес. Ну, знаете, эти годы когда казалось, что можно пахать без остановки, и всё будет ок. Тогда я был буквально одержим идеей скорейшего прогресса....
фитнес, здоровый образ жизни, восстановление после тренировок, физическое здоровье, спортивные результаты, правильное питание

Все эти ЗОЖники — просто сектанты?

Основы здорового образа жизни / Вредные привычки и как от них избавиться

Ну вот опять. Смотрю на эти идеальные тела в инстаграмах, слышу про правильное питание и спортивные тренировки нон-стоп. Это уже не здоровый образ жизни, а какая-то религия, имхо. Люди реально думают, что если они не просидят час...
ЗОЖ, фитнес, вредные привычки

А что, еслиЗОЖ — это ловушка?

Общение / Знакомства и совместные тренировки

Вот сижу я, значит, и думаю. Казалось бы, все же очевидно: здоровый образ жизни, спорт, правильное питание — вот оно, счастье. Помню, как сам в это свято верил. Был у меня период, когда я загорелся идеей стать абсолютным...
ЗОЖ, философия, личный опыт, правильное питание, спортивные результаты

Застрял в рутине. Что делать?

Общение

Начал было активно заниматься фитнесом, прямо вникал в каждый аспект здорового образа жизни. Правильное питание, спортивные тренировки – казалось, все шло по плану. Но вот уже второй месяц как будто уперся в стену. Результаты...
фитнес, мотивация, рутина, здоровый образ жизни, тренировочные программы

Мой зимний опыт: лыжи против сноуборда – вечное противостояние?

Спорт и активный отдых / Зимние виды спорта

Вот и пролетела зима, оставив после себя лишь воспоминания о снежных склонах и морозном воздухе. В этом году я решил всерьез взяться за освоение зимних видов спорта. Порывался кататься на лыжах, но в последний момент поддался...
сноубординг, лыжи, зимние виды спорта

Бег – это переоцененное занятие? — kraken online

Спорт и активный отдых / Виды спорта и секции

Ну вот, все так расхваливают бег. Мол, лучший спорт для здоровья. А я вот сомневаюсь. Да, если правильно все делать, то польза есть. Но сколько народу угробили свои колени и спины, просто начав бегать без подготовки? Мне кажется,...
бег, виды спорта, тренировки, здоровье, кракен сайт продаж, кракен тг ссылка, мега кракен блэк спрут

Серьезно, кардио ради кардио? Или есть секрет?

Тренировки и фитнес / Кардио, выносливость и похудение

Народ, я тут на кардио залипаю уже второй месяц. Бегаю, велосипед, вся фигня. Результаты есть, конечно, но как-то медленно идет. Думал, будет быстрее. Всякие там кракен ссылка и прочее в интернете обещают чудо-результаты, но это...
кардио, похудение, тренировки, сомнения, взломали аккаунт кракен

Гайд по осознанному восстановлению: не только сон

Общение / Достижения и отчеты

Ну, друзья, часто мы фокусируемся на самих спортивных тренировках, на том, как выжать максимум из себя на беговой дорожке или в зале, но вот вопрос: а сколько внимания мы уделяем тому, что происходит ПОСЛЕ? Вот тут, мне кажется,...
восстановление после тренировок, здоровый образ жизни, фитнес

А как у вас с физнагрузкой после 40? Только тело или ещё что-то?

Здоровье и медицина / Возраст и здоровье

Смотрю на свою спортивную активность и на подходы друзей – с одной стороны, все вроде говорят про здоровый образ жизни, фитнес, правильное питание. Но иногда кажется, что мы просто обслуживаем тело, как механизм, а само ощущение...
спортивные тренировки, здоровый образ жизни, фитнес после 40, восстановление после тренировок, тренировочные программы

Активный отдых — это тоже тренировка, только без стресса

Спорт и активный отдых

Многие разделяют "тренировки" и "активный отдых" как разные вещи, но мне кажется, это ошибка. Когда ты идешь в длинный поход, катаешься на лодке или даже играешь в футбол с друзьями на природе — это нагрузка...
активный отдых, фитнес без стресса, фитнес, спортивные тренировки, спортивные результаты, восстановление после тренировок

Новости партнёров

Комментарии
Как я чуть не сдался, но открыл для себя новую любовь!
ТипТоп, ну ты даешь! Танцы на траве – это ж надо такое придумать, я аж улыбнулся )) Это ж сколько
Не могу восстановиться после пробежек, что делать?!
ProMaster: Матвей_Становая, ну что я тебе скажу по этому поводу. Ваша проблема, как и у любого, кто
Гайд: Как сохранить мотивацию к спорту, когда все надоело
Катя_Йога, +1. Бывает такое, что прям всё бесит. А я вот заметил, что когда меняю вид спорта,
Новый протеин от "Спортивный Бог" – бомба или пшик? — оздоровление
Ой, ну я не могу пройти мимо этой темы! Я как раз недавно пробовала этот новый протеин от
Как я чуть не сдался, но открыл для себя новую любовь!
FlexMaster, полностью согласен про картон. ) А я вот случайно в парк забрел, думал, там хоть воздух
Все комментарии..
Полный список последних комментариев
File engine/modules/mainstats.php not found.