Задолбал этот ЗОЖ! Как перестать париться?

Основы здорового образа жизни / Вредные привычки и как от них избавиться

Серьезно, достало уже. Все вокруг только и говорят про здоровый образ жизни, правильное питание, спорт. А я что? Я тоже пытался. Ну, типа, начал бегать по утрам, купил абонемент в фитнес-клуб. Думал, вот оно, счастье. Но как-то...
зож, спорт, проблемы, ментальное здоровье, тренировочные программы, восстановление после тренировок

Да ну, фитнес после 50 – это уже больше про понты, чем про здоровье?

Здоровье и медицина / Возраст и здоровье

Слушайте, ну вот смотрю я на этих олимпийских бабушек и дедушек, которые железо тягают, и реально не понимаю. Это же ж какой организм надо иметь, чтобы в таком возрасте ещё и на спортивные тренировки себя насиловать? Я вот...
возраст и здоровье, ЗОЖ, мотивация в спорте

Гайд по тайм-менеджменту для тех, кто вечно «на старте»

Основы здорового образа жизни / Режим дня и продуктивность

Ну что, друзья-спортсмены и просто энтузиасты здорового образа жизни! Знаете, как бывает: полон решимости встать в 6 утра, сделать зарядку, съесть овсянки и покорить мир… а в итоге просыпаешься от будильника, который орет уже в...
режим дня, продуктивность, ЗОЖ, фитнес

Может, силовые — это вообще не про ЗОЖ? — тренировочные программы

Тренировки и фитнес / Тренажерный зал и силовые направления

Ну вот, прочитал тут про ЗОЖ и спортивные тренировки, задумался. А ведь реально, если так посмотреть, то качалка — это ж сплошной стресс для организма. Мышцы рвем, потом восстанавливаемся, диеты эти дурацкие, чтобы форму держать....
силовые, зож, тренажерный зал, физическое здоровье, восстановление после тренировок

Больше, чем просто ЗОЖ: как не слиться после месяца

Общение

Все носятся с этим ЗОЖ. Правильное питание, спорт, все дела. А потом – сливаются. Через месяц, через два. Почему? Имхо, потому что хотят всё и сразу. Это как с новомодными диетами - звучит красиво, но на деле не работает. А пруфы...
ЗОЖ, тренировки, восстановление, физическое здоровье, мотивация в спорте

Мой путь к ЗОЖ... или как я чуть не умер от гречки

Здоровье и медицина

Ну что, ребятки, история такая — решил я, значит, податься в адепты здорового образа жизни. Насмотрелся мотивационных видосов, начитался статей про спортивные тренировки, ну и понеслась душа в рай, как говорится Все началось с...
ЗОЖ, фитнес, правильное питание, спортивные тренировки, оздоровление

Без фанатизма: домашние тренировки — это не каторга!

Тренировки и фитнес / Домашние тренировки

Кароч, заметил тут, что многие реально заморачиваются с домашними тренировками. Типа, если не выложился на 110%, то день прожит зря. А я думаю, ну нафиг? Здоровый образ жизни — это же не про постоянный стресс и боль. Можно и в...
домашние тренировки, зож, фитнес, мотивация в спорте, ментальное здоровье, правильное питание

Гайд по выживанию в мире ЗОЖ: советы от бывшего диванного эксперта

Общение / Флудилка

Народ, привет! Ну что, решили встать с дивана и начать здоровый образ жизни? Ахах, понимаю, это как решить вдруг перестать смотреть сериалы – звучит благородно, но выполнимо примерно как пробежать марафон после трехлетнего...
зож, тренировки, мотивация

ЗОЖ — это новая зависимость?

Основы здорового образа жизни / Вредные привычки и как от них избавиться

Все вокруг только и говорят про здоровый образ жизни, спорт, правильное питание. А что, если это просто новая форма зависимости? Ну, типа, как раньше курили или пили, теперь все помешаны на фитнесе и смузи. Сплошные ограничения,...
ЗОЖ, зависимости, привычки, психология

Как начать бегать, если вообще не в форме?

Основы здорового образа жизни

Всем привет! Вот че, реально хочу начать бегать, но прям совсем тяжело. Силы быстро кончаются, дыхалка никакая. Вроде и желание есть, но тело просто не слушается, ахах. Были тут такие же? Как вы начинали, чтобы не бросить через...
ЗОЖ, спорт, бег, новички

Новости партнёров

Комментарии
Пропал интерес к фитнесу! Помогите!
Алексей_МСК: Ой, ДядяФедор, читаю тебя и аж сердце сжимается! Представляю, как это обидно, когда
ЗОЖ — это просто про счастье, а не про страдания!
Oй, ProMaster, ну это прям в точку! Ты как будто мои мысли прочитал, честно — прям обидно даже, что
Гайд: Как подготовиться к первому велопоходу и не возненавидеть велосипеды!
FlexMaster, ну ты прям в точку! "Покорение Эвереста на двух колесах" — это просто шедевр! Я вот
Гайд по восстановлению после интенсивных спортивных тренировок
UAZ_Patriot_Fan Ох, ребята, я в полном восторге от того, как вы тут про восстановление говорите!
Пилатес: осторожно, глубокое дыхание!
Алексей_МСК, ну ты прям в точку! Я тоже сначала думал, что это какая-то "легкая" гимнастика для
Все комментарии..
Полный список последних комментариев
File engine/modules/mainstats.php not found.