А может, диета — это просто способ обмануть себя? — фитнес

Основы здорового образа жизни / Правильное питание и диеты

Вот задумался тут, про всё это правильное питание и стремление к идеальному телу. С одной стороны, да, хочется быть здоровым, энергичным, чтобы спортивные тренировки давали результат, а не отнимали последние силы. Но с другой...
правильное питание, здоровый образ жизни, спортивные результаты, спортивные тренировки, восстановление после тренировок

Ребят, а реально ли вообще найти баланс между работой и спортзалом??

Тренировки и фитнес / Тренажерный зал и силовые направления

Ну вот как так, я просто уже не знаю, что делать! Работаю как проклятый, реально выматываюсь, сил ни на что не остается. Хочу начать заниматься фитнесом, чтоб хоть как-то себя поддерживать, но после рабочего дня просто нет сил...
спортивные тренировки, фитнес, восстановление после тренировок, спортивные результаты, физическое здоровье, правильное питание

А тело помнит? Или как забыть про спорт на полгода и снова начать?

Тренировки и фитнес / Тренажерный зал и силовые направления

Ну вот, решил я вернуться в зал после почти полугодовой спячки. Типа, ЗОЖ, все дела. Взял гантельки, а они, кажется, стали тяжелее. Или это я скушал слишком много отбивных за зиму? Короче, ощущение, будто первый раз в жизни...
спортивные тренировки, фитнес, восстановление после тренировок, физическое здоровье, спортивное питание

Гайд по восстановлению после зимних спортивных тренировок

Спорт и активный отдых / Зимние виды спорта

Привет всем любителям зимних видов спорта! Уже апрель, а значит, сезон активных тренировок на морозе подходит к концу. Но расслабляться рано! Зимние нагрузки, будь то лыжи, сноуборд или хоккей, требуют особого внимания к...
зимние виды спорта, восстановление после тренировок, здоровый образ жизни, спортивные тренировки, спортивные результаты

Новый взгляд на баланс: мой опыт с флай-йогой

Тренировки и фитнес / Йога, пилатес и растяжка

Ну вот, затянуло меня тут в очередную авантюру, связанную с нашим таким обсуждаемым здоровым образом жизни. Долго я скептически относился к этой всей истории с гамаками, думал, ну что там такого, чисто для шоу. Но любопытство,...
флай-йога, антигравити, спортивные тренировки

Ребят, помогите! Мой пресс хочет сбежать!

Общение / Флудилка

Ну вот реально, народ. Начал тут активно заниматься, всякие спортивные тренировки, правильное питание – короче, ЗОЖ во всей красе. Думал, стану таким Гераклом, ага, как же! Делаю эти планки, скручивания, пресс просто вопит от...
спортивные тренировки, восстановление после тренировок, мотивация в спорте, фитнес, спортивное питание, здоровый образ жизни, физическое здоровье

Болит спина после растяжки, что делать?!

Тренировки и фитнес / Йога, пилатес и растяжка

Приветики всем! У меня тут реальная проблема с растяжкой. Раньше вроде нормально все было, занималась себе потихоньку, но в последнее время после каждой тренировки (делаю растяжку дома по видео, ничего такого сверхъестественного)...
растяжка, боли в спине, спортивные тренировки, йога, тренировочные программы

Мой путь к ЗОЖ... или как я чуть не умер от гречки

Здоровье и медицина

Ну что, ребятки, история такая — решил я, значит, податься в адепты здорового образа жизни. Насмотрелся мотивационных видосов, начитался статей про спортивные тренировки, ну и понеслась душа в рай, как говорится Все началось с...
ЗОЖ, фитнес, правильное питание, спортивные тренировки, оздоровление

Гайд по прокачке выносливости: беги, дыши, кайфуй!

Тренировки и фитнес / Кардио, выносливость и похудение

Привет всем, кто в теме здорового образа жизни! Я тут недавно решил капитально взяться за свою выносливость и понял — это целая наука. Делюсь своим опытом, как сделать тренировки максимально эффективными и приятными. Готовьтесь,...
спортивные тренировки, кардио, выносливость

Фитнес-браслет «Пульсар»: штука полезная, но немного истеричная

Общение / Флудилка

Всем привет! Решил тут затестить новый фитнес-браслет, который рекламировали как панацею от всех болезней – «Пульсар». Ну, думаю, была не была, закажу себе эту чудо-технику, буду теперь самым здоровым парнем на районе! ) Внешний...
фитнес, спортивные тренировки, гаджеты, правильное питание, оздоровление

Новости партнёров

Комментарии
Пропал интерес к фитнесу! Помогите!
Алексей_МСК: Ой, ДядяФедор, читаю тебя и аж сердце сжимается! Представляю, как это обидно, когда
ЗОЖ — это просто про счастье, а не про страдания!
Oй, ProMaster, ну это прям в точку! Ты как будто мои мысли прочитал, честно — прям обидно даже, что
Гайд: Как подготовиться к первому велопоходу и не возненавидеть велосипеды!
FlexMaster, ну ты прям в точку! "Покорение Эвереста на двух колесах" — это просто шедевр! Я вот
Гайд по восстановлению после интенсивных спортивных тренировок
UAZ_Patriot_Fan Ох, ребята, я в полном восторге от того, как вы тут про восстановление говорите!
Пилатес: осторожно, глубокое дыхание!
Алексей_МСК, ну ты прям в точку! Я тоже сначала думал, что это какая-то "легкая" гимнастика для
Все комментарии..
Полный список последних комментариев
File engine/modules/mainstats.php not found.