А может, диета — это просто способ обмануть себя? — фитнес

Основы здорового образа жизни / Правильное питание и диеты

Вот задумался тут, про всё это правильное питание и стремление к идеальному телу. С одной стороны, да, хочется быть здоровым, энергичным, чтобы спортивные тренировки давали результат, а не отнимали последние силы. Но с другой...
правильное питание, здоровый образ жизни, спортивные результаты, спортивные тренировки, восстановление после тренировок

Ребят, а реально ли вообще найти баланс между работой и спортзалом??

Тренировки и фитнес / Тренажерный зал и силовые направления

Ну вот как так, я просто уже не знаю, что делать! Работаю как проклятый, реально выматываюсь, сил ни на что не остается. Хочу начать заниматься фитнесом, чтоб хоть как-то себя поддерживать, но после рабочего дня просто нет сил...
спортивные тренировки, фитнес, восстановление после тренировок, спортивные результаты, физическое здоровье, правильное питание

Может, силовые — это вообще не про ЗОЖ? — тренировочные программы

Тренировки и фитнес / Тренажерный зал и силовые направления

Ну вот, прочитал тут про ЗОЖ и спортивные тренировки, задумался. А ведь реально, если так посмотреть, то качалка — это ж сплошной стресс для организма. Мышцы рвем, потом восстанавливаемся, диеты эти дурацкие, чтобы форму держать....
силовые, зож, тренажерный зал, физическое здоровье, восстановление после тренировок

А тело помнит? Или как забыть про спорт на полгода и снова начать?

Тренировки и фитнес / Тренажерный зал и силовые направления

Ну вот, решил я вернуться в зал после почти полугодовой спячки. Типа, ЗОЖ, все дела. Взял гантельки, а они, кажется, стали тяжелее. Или это я скушал слишком много отбивных за зиму? Короче, ощущение, будто первый раз в жизни...
спортивные тренировки, фитнес, восстановление после тренировок, физическое здоровье, спортивное питание

Как вы вообще спите?! Я уже не могу!

Основы здорового образа жизни / Режим дня и продуктивность

Ребят, уже просто сил нет! Начал заниматься спортом, стараюсь вести здоровый образ жизни, типа, все по науке. Ночью просыпаюсь КАЖДЫЙ ЧАС! Понимаю, что восстановление после тренировок очень важно, но такой режим просто убивает....
сон, режим дня, восстановление после тренировок, здоровый образ жизни

Гайд по восстановлению после зимних спортивных тренировок

Спорт и активный отдых / Зимние виды спорта

Привет всем любителям зимних видов спорта! Уже апрель, а значит, сезон активных тренировок на морозе подходит к концу. Но расслабляться рано! Зимние нагрузки, будь то лыжи, сноуборд или хоккей, требуют особого внимания к...
зимние виды спорта, восстановление после тренировок, здоровый образ жизни, спортивные тренировки, спортивные результаты

Новый взгляд на баланс: мой опыт с флай-йогой

Тренировки и фитнес / Йога, пилатес и растяжка

Ну вот, затянуло меня тут в очередную авантюру, связанную с нашим таким обсуждаемым здоровым образом жизни. Долго я скептически относился к этой всей истории с гамаками, думал, ну что там такого, чисто для шоу. Но любопытство,...
флай-йога, антигравити, спортивные тренировки

Ребят, помогите! Мой пресс хочет сбежать!

Общение / Флудилка

Ну вот реально, народ. Начал тут активно заниматься, всякие спортивные тренировки, правильное питание – короче, ЗОЖ во всей красе. Думал, стану таким Гераклом, ага, как же! Делаю эти планки, скручивания, пресс просто вопит от...
спортивные тренировки, восстановление после тренировок, мотивация в спорте, фитнес, спортивное питание, здоровый образ жизни, физическое здоровье

Новый протеин от 'Энергия Жизни' – просто бомба!

Общение / Достижения и отчеты

Всем привет, друзья! Ну что, готовы услышать про настоящую находку для тех, кто качает тело и заботится о себе? Я тут недавно попробовал новый протеиновый коктейль от бренда 'Энергия Жизни', и это, я вам скажу, просто...
протеин, спортивное питание, восстановление, отзывы

Болит спина после растяжки, что делать?!

Тренировки и фитнес / Йога, пилатес и растяжка

Приветики всем! У меня тут реальная проблема с растяжкой. Раньше вроде нормально все было, занималась себе потихоньку, но в последнее время после каждой тренировки (делаю растяжку дома по видео, ничего такого сверхъестественного)...
растяжка, боли в спине, спортивные тренировки, йога, тренировочные программы

Новости партнёров

Комментарии
Как я чуть не сдался, но открыл для себя новую любовь!
ТипТоп, ну ты даешь! Танцы на траве – это ж надо такое придумать, я аж улыбнулся )) Это ж сколько
Не могу восстановиться после пробежек, что делать?!
ProMaster: Матвей_Становая, ну что я тебе скажу по этому поводу. Ваша проблема, как и у любого, кто
Гайд: Как сохранить мотивацию к спорту, когда все надоело
Катя_Йога, +1. Бывает такое, что прям всё бесит. А я вот заметил, что когда меняю вид спорта,
Новый протеин от "Спортивный Бог" – бомба или пшик? — оздоровление
Ой, ну я не могу пройти мимо этой темы! Я как раз недавно пробовала этот новый протеин от
Как я чуть не сдался, но открыл для себя новую любовь!
FlexMaster, полностью согласен про картон. ) А я вот случайно в парк забрел, думал, там хоть воздух
Все комментарии..
Полный список последних комментариев
File engine/modules/mainstats.php not found.