Поход на Алтай: Это просто взорвало мой мозг!

Спорт и активный отдых / Туризм, походы и велопрогулки

Ребята, я просто не могу больше молчать! Недавно вернулся с Алтая, и это было просто НЕЧТО! Если вы думаете, чем бы заняться для своего здорового образа жизни, кроме зала, то это оно! Реально, забудьте про фитнес на пару часов,...
походы, Алтай, туризм, здоровый образ жизни, выносливость, спортивное питание

Больше, чем просто ЗОЖ: как не слиться после месяца

Общение

Все носятся с этим ЗОЖ. Правильное питание, спорт, все дела. А потом – сливаются. Через месяц, через два. Почему? Имхо, потому что хотят всё и сразу. Это как с новомодными диетами - звучит красиво, но на деле не работает. А пруфы...
ЗОЖ, тренировки, восстановление, физическое здоровье, мотивация в спорте

Как я почти сдался в зале и...

Тренировки и фитнес / Тренажерный зал и силовые направления

Вы когда‑нибудь думали, что первая неделя в зале может полностью сломать вас? Я тогда только начал спортивные тренировки и думал что все будет просто Эх, как же я ошибался! С утра встал, наелся протеина — и встал перед штангой,...
фитнес, здоровый образ жизни, восстановление, спортивные результаты, мотивация в спорте, ментальное здоровье

Как у вас с мотивацией дома? Прям беда или норм? — спортивные результаты

Тренировки и фитнес / Домашние тренировки

Ребят, ну вот реально интересно, как вы себя мотивируете на домашние спортивные тренировки? У меня просто какая-то жесть – вроде все есть: коврик, гантели, даже видео с фитнесом скачал, но как доходит до дела, так сразу куча...
домашние тренировки, мотивация, фитнес

Мой путь к ЗОЖ... или как я чуть не умер от гречки

Здоровье и медицина

Ну что, ребятки, история такая — решил я, значит, податься в адепты здорового образа жизни. Насмотрелся мотивационных видосов, начитался статей про спортивные тренировки, ну и понеслась душа в рай, как говорится Все началось с...
ЗОЖ, фитнес, правильное питание, спортивные тренировки, оздоровление

Гайд по прокачке выносливости: беги, дыши, кайфуй!

Тренировки и фитнес / Кардио, выносливость и похудение

Привет всем, кто в теме здорового образа жизни! Я тут недавно решил капитально взяться за свою выносливость и понял — это целая наука. Делюсь своим опытом, как сделать тренировки максимально эффективными и приятными. Готовьтесь,...
спортивные тренировки, кардио, выносливость

Фитнес-браслет «Пульсар»: штука полезная, но немного истеричная

Общение / Флудилка

Всем привет! Решил тут затестить новый фитнес-браслет, который рекламировали как панацею от всех болезней – «Пульсар». Ну, думаю, была не была, закажу себе эту чудо-технику, буду теперь самым здоровым парнем на районе! ) Внешний...
фитнес, спортивные тренировки, гаджеты, правильное питание, оздоровление

Как я чуть не убил себя ради кубиков пресса... — спортивное питание

Основы здорового образа жизни

Привет всем! Решил тут поделиться своей историей, может, кому-то пригодится. Все началось года три назад. Я тогда прямо загорелся идеей стать таким, знаете, атлетом из журнала. Ну, чтобы и мышцы рельефные, и пресс стальной....
личный опыт, ошибки в зож, фитнес

Без фанатизма: домашние тренировки — это не каторга!

Тренировки и фитнес / Домашние тренировки

Кароч, заметил тут, что многие реально заморачиваются с домашними тренировками. Типа, если не выложился на 110%, то день прожит зря. А я думаю, ну нафиг? Здоровый образ жизни — это же не про постоянный стресс и боль. Можно и в...
домашние тренировки, зож, фитнес, мотивация в спорте, ментальное здоровье, правильное питание

Гайд по выживанию в мире ЗОЖ: советы от бывшего диванного эксперта

Общение / Флудилка

Народ, привет! Ну что, решили встать с дивана и начать здоровый образ жизни? Ахах, понимаю, это как решить вдруг перестать смотреть сериалы – звучит благородно, но выполнимо примерно как пробежать марафон после трехлетнего...
зож, тренировки, мотивация

Новости партнёров

Комментарии
Как я чуть не сдался, но открыл для себя новую любовь!
ТипТоп, ну ты даешь! Танцы на траве – это ж надо такое придумать, я аж улыбнулся )) Это ж сколько
Не могу восстановиться после пробежек, что делать?!
ProMaster: Матвей_Становая, ну что я тебе скажу по этому поводу. Ваша проблема, как и у любого, кто
Гайд: Как сохранить мотивацию к спорту, когда все надоело
Катя_Йога, +1. Бывает такое, что прям всё бесит. А я вот заметил, что когда меняю вид спорта,
Новый протеин от "Спортивный Бог" – бомба или пшик? — оздоровление
Ой, ну я не могу пройти мимо этой темы! Я как раз недавно пробовала этот новый протеин от
Как я чуть не сдался, но открыл для себя новую любовь!
FlexMaster, полностью согласен про картон. ) А я вот случайно в парк забрел, думал, там хоть воздух
Все комментарии..
Полный список последних комментариев
File engine/modules/mainstats.php not found.